このコンテンツでは、CIIS（カリフォルニア統合学大学院）にて統合カウンセリング専攻後、サンフランシスコ市営のRAMS（Richmond Area Multi-Services）他でカウンセラーとして働き、現在はハートコンシェルジュで多くのカウンセリングを行う講師に登壇いただきます。

前半は、非精神疾患の違いから、不安障害やうつの種類を知り、その上でセルフケアやカウンセリング対応を学びます。後半は自殺に対する誤解・偏見を解くために学習し、その上で自殺危険回避のための対応を解説しています。自殺の危険が高い人の典型・危険因子やサインを知り、観察・対応する方法を解説していますが、絶対的なタイプはなく典型パターンやサインがないからといって、自殺の可能性がないわけではありません。相談を受けた時、実際に自殺願望や仄めかされた時、どう話を聞けば良いか、対応を例をもとに解説しています。