他者を相手に行うコーチングと異なり、自身で考え行動する セルフコーチングは、自分の思考を刺激し創造的なプロセスを生み出しながら、自分の可能性が公私において最大化するように自分の中で対話を行います。

自分で考え決め、行動する必要のある現代のビジネスパーソンには、セルフコーチングのスキルは必須と言えます。 

また、部下や後輩に対しても、指示を待つのではなく自らの意思で考え能動的に業務を遂行できる自律型人材の育成にもセルフコーチングは役立ちます。